经常出现幻觉幻听晚上还做恶梦是怎么回事？
是思虑过度，头脑充血造成的。可以***用坐姿头伸的动作导引头部血液下流回内脏。
坐姿头伸：盘腿而坐，双臂左右展开，双手放在脑后。吸气时头向后用力伸，同时双手向前用力抵住，把头后伸的力抵消，头颈保持直立。呼气时，头和双手都放松不用力。
此动作可帮助头部血液回流，让头脑保持清醒，于是头部的感觉器官(眼、耳、鼻等)的相关神经中枢就会变得有序而安静，不会产生混乱。
说一个事情吧，上大学，时一哥们有一段一直打游戏（LOL）不与人沟通，吃饭什么的也基本在宿舍。大概半个月吧，他发现看人头上都有一个血条……
以至于后来好久都尽量不打游戏，坚持了不久就过来了。一块游戏时才给我们说他看到血条的事情。
我不知道他当时有没有做噩梦。但是噩梦的出现和压力以及心里暗示分不开的。
不扯了
心情不好，老做噩梦，怎么办？
常言道：‘’日有所思，夜有所梦‘’。这句民间俗语流传几千年，说得一点不错。比如白天在讨论明天晚上开什么马(***)，于是今天晚上睡觉总是梦见开马的事，一会儿***，一会儿梦见蛇，一会儿我中***了，梦里梦外，疑神疑鬼的。说真的，做梦并不奇怪，每个人都要做梦的。但对于心情不好，长期做恶梦就头痛了。如果不想点办法，恶梦会导致人的精神分裂，每天都过着恐慌的生活，迟早身体会被托垮的，怎么办呢？
心情不好，可以找一些搞笑***来看。因为搞笑***可以让你天天开心，回味无穷，忘掉一切烦恼！
心情不好，可以约一些朋友聊天，把自己心中的痛苦说出来，这时候朋友会理解你痛苦的心情，然后朋友会想尽一切办法让你走出困境。
心情不好，可以唱一下全民K歌，歌声会慢慢消除你心中的烦恼。
心情不好，可以到广场接触一些陌生人群，看Ta们是怎样生活度过一天的。或者看一下Ta们跳的广场舞，随着广场舞声音的节奏，也许你孤独的心情会打开心结。
做到以上几点内容，心情自然会好起来，相应的精神状态就会好很多，久而久之，晚上的恶梦就会烟消云散。
心情不好，心理压力大，胡思乱想的，晚上就会做梦，常言道：日有所思，夜有所梦。
我这几天心情就不好，昨晚就做梦了，睡的不好，今天白天就超累，心累。
我2015年的时候，有一段时间有些抑郁，那时候天天晚上做梦。后来想开了，死都不怕，还怕活吗？强迫自己挺过来了。但从那以后身体就不好了！
俗话说：思伤脾，忧伤肺，怒伤肝，累伤心！一点都不***。
思伤脾：我那阵成天想些没影的事，不思茶饭，脾胃失调，整个人暴瘦，晚上就失眠，睡着了也是做梦。
忧伤肺：多愁善感的，从小肺就不好，总感冒，高中以后好多了。后来结完婚，生完孩子就很少感冒。但2015以后，四十以后吧身体又不是很好，2016年得了肺结核，2017年治愈。后遗症是支气管扩张症，无法治愈，只能控制。
怒伤肝：经常生气就会导致肝部不适，后来控制自己不生气，生气得病，万病始于气，现在很少生气。
累伤心：心累，心累说的就是这个。活是干不完的，累了就歇着，没有什么事情是过不去的，睡一觉，心情舒畅，一切就烟消云散了。
我不喜欢人群，现在就过着中隐，隐于市的生活。喜欢写字，回答悟空问答，写喜欢的文章。饮食清淡，早晚做瑜伽，天好，不下雨就去公园锻炼，一天天的过的也挺充实。
人，活来，活去的，就应该遵从自己的内心，想要什么就去争取，方法总比困难多。
记住一句话：时间可以治愈一切！
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