很多事情还没开始行动，就感觉自己不行、退缩，不相信自己，怎么改变这种心理？
谢谢邀请！
现在问题不是“行不行”，而是“改变”的决心是否坚定，目标是“改变”，思想若是左摇右晃，怎能实现目标！
去做一件事情时，首先要暗示自己“我一定可以做好”相信自己，才能给到自己力量！这种力量其实就是勇气！
勇气，是面对困难时的无畏；
勇气，是风雨中继续前行的小船；
勇气，为成功开辟道路....
带上勇气，带上智慧，带上乐观的心态，你就已经在行动了，事情在努力中会朝向我们希望的方向！
可以先尝试做一些简单的事情，把这些简单的事情做好，一点一滴去积累成就感，一点一滴把自信建立起来，自信也不是盲目自大，要有自身的实力坐后盾，而这实力也是从一件件你所经理的事情中提炼出来的！经理的多了，视野开阔了，胸襟开朗了，经验充足了，自信自然就会伴你左右了！
还没做就觉得自己不行想退缩，每当遇到这种情况时，我觉得是没有自信，对自己缺乏信心，没有勇气。首先不要把事情想得过于困难，你可以在心里鼓励自己：尝试一下吧。
先从小事做起。比如在工作中，把自己的本职工作做到位，不懂的可以请教同事，可以自己翻阅书籍，还可以上网查资料等等，自己的工作都弄清楚明白了，再想想怎么才能做精，更好。耐心点，多给自己打打气。告诉自己即使一次没有做好也没关系，多找方法技巧，相信自己下次一定可以做得很好。一件件努力做好，工作慢慢变得顺心顺手起来，自己的自信也跟着提升了。
生活中也是一样的，多给自己尝试的机会，没有人天生就会做事，不要太在意别人的眼光，大家都是后天一步一步慢慢尝试学会的。告诉自己：之前那一件事我不是也做得很好吗，这个也一定可以的。 不要被自己想象的困难吓倒。
这是我的一点看法，希望对你有用。如果有疑问，可以在下面留言，我们一同探讨。
什么都不想做是什么原因？
有时候，我们可能会感到什么都不想做，这可能是由于多种原因造成的。首先，缺乏动力或兴趣可能是主要原因之一。或许你还没有找到真正喜欢的事情，或者感到自己缺乏追求的目标和意义。另外，情绪和心态也可能影响你的动力。如果你感到沮丧、无助或焦虑，这些负面情绪可能会让你感到无力行动。此外，身体疲劳或压力过大也可能是原因之一。如果你最近经历了一些挑战或压力较大，可能会感到心力交瘁，需要休息和放松。最后，缺乏***和目标也可能导致你感到无所事事。如果你没有一个明确的***或目标来指引你前进，可能会感到迷茫和不知所措。
如果你感到什么都不想做，建议你尝试以下方法来克服：
寻找动力：思考一下你真正感兴趣的事情是什么，并尝试找到能够激发你热情的目标。
调整情绪：尝试与朋友、家人或心理咨询师交流，以缓解负面情绪和压力。
放松身心：给自己一些休息和放松的时间，例如听音乐、做运动或阅读书籍等。
制定***：为自己设定一个具体的***和目标，并逐步实现它们。
寻求支持：与朋友或家人分享你的感受，并寻求他们的支持和建议。
希望这些建议能够帮助你克服什么都不想做的状态，重新找到前进的动力！
大家在日常生活中，心理最想去而没有行动的原因是什么？
你好，谢谢你的邀请，看到你的问题：大家在日常生活中，心理最想去而没有行动的原因是什么？我很愿意跟你讨论一下。
表面上的原因也许是因为客观因素造成的，如：时间、金钱什么的，深层次有可能是时间还有很多呢？我以后有的是时间等等这些想法在拖延自己的行动力。
我在医院工作的过程里，看到有的临终的病人，他们对于自己的生命要走到终点的这个事实，一点准备都没有，像是忽然发现自己的身体已经很糟糕了。开始很惆怅觉得自己还有很多的事情没有做，现在后悔也晚了，等等
临终的病人，他们后悔的事情除了没有到祖国的大好河山走走之外，还有对于家人没有照顾好的后悔，还有觉得自己投入工作的精力太多了，对自己的照顾太少了，还有后悔就是一直没有按照自己心里想的来生活等等。
这些后悔的事情，有的人就是在生命的最后时刻才深深的感受并且难过。
歌德说过：“一个人怎样去认识自己呢？绝不是通过思考，而是通过实践。尽力去履行你的职责，那你就会立刻知道你的价值”。因此，一个人想在再好、想的再多，不去行动等于什么都没有。
为了防止后悔，什么叫做救自己呢？就是忠实自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字——这就是我所谓的自己救自己。
我们要学习有用的东西，也要学些无用的东西。有用的东西能帮助我们谋生，而无用的东西能够使我们快乐。比如：出去走走，满足一下自己的内心愿望。
人生不如意十有八九，剩下的一二，是特别不如意。但是，岁月漫长，然而，值得等待。
照顾好自己。
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