如何正确帮助精神病患者疏导情绪？
通常情况下，如果在初期出现了心理问题但没有得到妥善的解决，时间一久很大程度上它可发展成为“潜伏的”精神疾病!不同于心理问题的是，心理问题可以通过心理***和调节的方式解决，而精神类疾病必须接受专业治疗才能康复。
用如今高发的抑郁症来说，患上这种病很多人都会有自杀的想法。为什么想***，因为他觉得世界都是黑色的，没有希望，这是一种病而不是一种普遍现象，不是一般人的心情不好情绪低落，仅靠心理疏导并没有什么作用，甚至让他们有抵触情绪。
应该如何正确帮助精神病人
1、要帮助疏导精神病患者的心理压力和不被人理解而产生的愤怒。要在他情绪低落忧郁时，多加安慰引导，绝不可羞辱患者。一般来讲，以自自然然、不大惊小怪的态度，来与患者打交道，以理解的方式表示同情，这往往是最容易与患者交往的方式。
2、要尊重患者的尊严和人格。以居高临下的方式与之打交道，往往会加重患者的自卑感、羞愧感和忧郁感，是不可取的方式。
3、与***患者沟通，一定要简单、明了、清楚，尽量不用概念性词汇，不能用长句子。说的话要有实际指导意义。
4、不要用嘲讽的口气、批评的口吻去同患者谈话。身边的人需要极大的耐心、包容和爱来关怀、理解、支持患者，使他们能在医生的治疗下，在亲人、友人的关怀中，基本正常地生活下去。
每个人都可能患上情绪病，如果自己身边得朋友感觉很苦闷，希望大家可以引起高度的重视。多陪伴他们，给他们希望，及时带他们到专科医院就诊，很可能你就是在拯救一条生命!
因地制宜，因人而异，关键还是多运动，多喝水，多接触正能量，在完全没有康复前不要接触或者过多接触社会阴暗面新闻以及人事，物理环境！让生活有规律，比如给患者建立生活台账，几点到几点做什么，把每一小时，每一分钟都安排***好，不要给患者留下有任何胡思乱想的机会！并且根据情况轻重缓急实行有效的监督！
需要耐心，抽丝剥茧，一点一点地去除心病。这个过程很漫长，需要很多付出，但好多家庭本身已经被生活压得喘不气来，根本没有时间和耐心来付出。但如果有一个非常通达事理，高情商的人，能够让抑郁症的病人敬佩的人出现，那么很可能康复也就是一瞬间的事，也就是顿悟，或者说是自身的低能量状态一下子被这个高能量的人提升了，所以要找到这样的贵人。再配合药物巩固，康复也是可能的。
不知道对方是谁。我是看人说话的。但这个问题很重要。首先对抑郁患者有一定深入的了解。一般善良心很重的人易患抑郁症。抑郁症状和狂燥症状、分裂人格症状，集为一体同时会出现。沉默是抑郁症，有的人不愿吐露的心声。因为他不信任所有人，又无力改变，只有承受。帮助他们不一定要讲什么大道理，散散心，音乐对开悟有帮助。如果一个善良友好的人与他谈心，他会想我说的这些事对方理不理解？即使理解了，给对方增加负担，没有改变现实的可能。如果对方只是应付敷衍随便聊，或者探测什么，抑郁患者会感觉出来，他会对自己说对方只是说说话而已，虽然心有不良，对我没有实际上是伤害，我还是忍吧，我是弱者。即使背后说我的坏话，我又能怎样？难道去***？坐牢后妈妈爸爸痛苦难过和家人丢丑现眼，不能这样做。抑郁症与现实环境有直接关系！抑郁症患者明确感觉到周围的环境压力。
长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？
谢谢头条邀请！
首先，心病是万病之源，可见一个人心情的好坏对健康的重要性！
其次，人的一生，不如意的事情，十件有八九件，高兴的事，也就二三件，那么办呢？我们尽量多想如意的事，让自己高兴起来！
还有，多交一些有正能量的朋友，遇事都要积极乐观的心态去思考面对！
最后，早睡早起，有一个好身体，才面对一切事情！
长时间的恐慌、焦虑，已经属于心理问题了，距离心理疾病只是一步之遥。
心理不健康属于心理问题，一般心理问题还不是心理疾病。但是这已经接近心理疾病了。
凡是病都有个特点，就是有轻重之分。
初显症状就是轻，如果长时间没有痊愈，那就是重，或者比较重了。
问题中说，长时间感到莫名其妙的恐慌和焦虑。如果时间持续半年以上，基本上就可以确定为严重心理问题了。
当然，心理疾病的症状是多种多样的。有的人表现在语言上，思维断片，逻辑混乱。
有的人表现在行动上，没有安全感，坐立不安，东躲[_a***_]。
还有的人主要表现在情绪上，或者表情僵硬，面如死灰。
这些都已经是严重心理问题的表现，如不进行心理矫正，可能会出现不良后果。
心理治疗一般是针对心理问题比较轻的人，是那种在时间上断断续续两个月之内的人。
在他的情绪和观念还没有固化的时候进行及时调节和疏导，效果最佳。
如果持续时间在半年以上，那就要到专门的精神疾病治疗部门去做全面诊断，并配合药物治疗了。
心理治疗的方式比较简单，只要本人愿意配合，同时家人比较注意，经过一段时间的治疗，他的情绪会出现明显的好转。
这里强调一点的是:凡是病都怕反复发作。
所以，治疗的时间可能不会很长，但是到达完全康复的程度，却需要较长的时间。
这期间不能有任何人或者事物去***他。
心理医生往往会嘱咐一句话:有什么话就说出来。
这是让他进行情绪宣泄。说出来比闷在心里好受。
心理医生对家属的告诫是:需要多多陪伴。
把话说出来就不会憋屈，心情会放松。有人陪伴，就不会孤独，就不会紧张。
把话说出来了，而且有人帮忙出主意，遇到问题了有人帮忙解决，焦虑情绪也就得到了缓解。
俗话说，心病还须心药医。
心结打开了，问题也就解决了。
这是一个耐心活，一定要有耐心啊！
恐慌和焦虑是因不可见的威胁、对未来的否定性预想、不明朗的前途等事由而产生的忧虑、担心的情绪。它的负面影响。表现在三个方面：
首先是思想方面。一旦我们陷入不安，思考问题时就会只会往不好的方面设想，眼中只看得见不好的事。这样就形成一种“灾难性思维”。
其次是行为方面。不安的情绪会打击我们的自信心，使工作效率大大降低，在行动时畏首畏尾。
最后是健康方面。过分的不安使我们心情紧张，高兴不起来难以愉悦，过分的担忧会造成偏头痛，甚至造成食不知味、寝不能寐的情况，长期的紧张还会改变身体的微循环，损伤五脏六腑。
复原力正是改善和缓解恐慌、焦虑的专门办法。复原力被定义为面对逆境、困难或沉重压力时，自我适应的精神力和心理过程 。要摆脱恐慌和焦虑的情绪，要做到以下几点：
一、对于恐慌和焦虑的情绪，要做到察觉、直面并接纳。
二、要驯服造成恐慌与焦虑情绪的的产生契机：臆断。
三、对于顽固的消极情绪，要做到适当的排遣。
排遣恐慌与焦虑情绪的具体办法有：三分钟正面呼吸法、身体扫描、驱逐藏在内心里的“担心犬”和“死心犬”、有效行动。
“三分钟正念呼吸法”是指将意识专注于呼吸，并持续三分钟，。具体的步骤正确的做法是：
1、使呼吸徐缓地进行；
2、将意识专注于呼吸气流；
3、使用腹式呼吸，使呼吸徐缓地进行。
“身体扫描”是指将意识遍及全身，如实感受自己当前的身体状况。这样会，使身体变得敏锐，有助于察觉体内流动的情绪易于察觉体内流动的情绪。具体步骤是：以放松仰卧的状态躺在床以放松仰卧的姿势躺在床、瑜伽垫等舒适的平台上，将意识集中在头顶，再慢慢输送到指尖、脚趾等身体各部位，就像医院做CT扫描一样。
担心犬”的特征是思想悲观，“死心犬”的特征是思想软弱。它们是藏在内心里的“歪曲的认知”，要驯服它们，排除它们的干扰。
最后就是利用有效的行动，让恐慌和焦虑的情绪无处藏身。有效的行动包括四个体系：运动系、音乐系、呼吸系、笔记系。
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