惊恐障碍心理疾病：惊恐障碍的心理治疗

本文目录一览：

• 1、惊恐障碍怎么回事
• 2、惊恐发作的治疗和自救
• 3、惊恐障碍是焦虑症吗如何之
• 4、为什么得急性焦虑症(惊恐障碍)很多人第一次都是毫无征兆的
• 5、惊恐症是属于几级精神病

惊恐障碍怎么回事

惊恐障碍又叫急性焦虑症，主要的特点是突然发作，不可预测，反复出现强烈的惊恐体验，历时在半个小时左右，伴有濒死感、失控感，患者经常会体验到将要面临的灾难，伴随着害怕和恐惧，有严重自主神经功能失调的症状。

惊恐障碍是一种急性焦虑障碍，主要发病诱因是长期处于过度疲劳、压力较大、或长期晚睡（夜间12点以后）的状态下，导致长期处于慢性应激状态，身体的能量被消耗过度。

或许是“惊恐障碍”（Panic Disorder），又称“急性焦虑症”。现提供一下标准供您进一步判断参考 -- 一个月内至少发作3次，一般为数分钟，每次最长也不会超过1小时。

惊恐发作的治疗和自救

如果手头有***、艾司唑仑，吃上半片应该能够起到比较好的效果。但是如果频繁的惊恐发作，建议进行抗焦虑的治疗。抗焦虑治疗的首先要进行心理的疏导，可以找医生疏导，也可以自己找朋友、亲戚多聊天，多疏导自己。再就是加强运动锻炼，增加和别人的交往，不要太封闭自己。

惊恐发作自救的方法主要包括以下几点：保持冷静，正确认识疾病：惊恐发作虽然症状较重，但一般不会引起严重后果，持续时间也较短。正确认识这种疾病，避免产生过度的心理压力，以免诱发更严重的发作。尝试深呼吸和放松技巧：深呼吸有助于缓解紧张情绪，可以尝试缓慢而深长的呼吸。

发作的时候可以口服一些镇静的药物，比如安定类的佳乐定，或者氯硝安定这些药物。如果发作比较频繁，可以到正规医院的精神科进行检查治疗，一般效果都是比较好的。

所以惊恐发作的自救，首先要镇定，坚定的相信这是惊恐发作没问题，10分钟，20分钟，最多一个小时就能过去。而且要反复去想想过去经历的惊恐发作，最后都痊愈了，甚至到医院，折腾了大半天，最后什么药都没用，然后就自己回来了，相信不会对你造成十分的危害。

和心理医生沟通一下，也许是副作用，也许是生活影响了你，千万不要再患上抑郁症，把心态放平稳，希望你快乐。人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出焦虑症的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好。

惊恐障碍是焦虑症吗如何之

1、惊恐障碍应该是焦虑的急性发作，经常有人在正常好好的状态下，突然间出现心悸、胸闷、憋气的症状，有时会觉得事情要失去控制，甚至濒死感，人非常恐惧，这种发作可以持续20-30分钟，有的时候突然间也会好转。

2、惊恐障碍，也称急性焦虑发作，是焦虑症的一种主要表现形式。它的原型可追溯至古希腊神话，讲述一位名叫Pan的天神，他习惯睡在路边岩穴里，当有人惊醒他时，他便会发出震人心魄的尖叫，导致许多路人因惊吓而死亡。这种突如其来的恐怖与惊吓就被称作惊恐。

3、惊恐障碍，又叫急性焦虑症，是一种心理疾病，以下是关于惊恐障碍的详细解释： 主要特点： 突然发作，不可预测：惊恐障碍的发作往往是突然且不可预测的。 反复出现强烈的惊恐体验：患者会反复经历强烈的惊恐感，每次发作历时大约半个小时。

4、惊恐障碍是焦虑症的一个类型，也是焦虑症的急性发作。

5、惊恐障碍又叫急性焦虑症，主要的特点是突然发作，不可预测，反复出现强烈的惊恐体验，历时在半个小时左右，伴有濒死感、失控感，患者经常会体验到将要面临的灾难，伴随着害怕和恐惧，有严重自主神经功能失调的症状。

6、惊恐障碍和广泛焦虑症是两种常见的心理障碍，它们都会给患者带来严重的不适感和焦虑情绪，但两者的症状表现有所不同。惊恐障碍主要表现为突然出现的心悸、出汗、震颤，以及强烈的濒死感或失控感。患者会担心自己会产生不幸的后果，这种恐惧感往往无法控制。

为什么得急性焦虑症(惊恐障碍)很多人第一次都是毫无征兆的

1、有些患者在静息状态下心率增快，过度换气也很常见，甚至在发作前便可能存在低二氧化碳血症，这表明患者可能有慢性过度换气。部分患者的过度换气可能是惊恐发作的前驱表现，会诱发完全的惊恐发作，但多数患者惊恐发作发生在过度换气之前。

2、惊恐障碍应该是焦虑的急性发作，经常有人在正常好好的状态下，突然间出现心悸、胸闷、憋气的症状，有时会觉得事情要失去控制，甚至濒死感，人非常恐惧，这种发作可以持续20-30分钟，有的时候突然间也会好转。

3、自我反省 有些神经性焦虑是由于对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无[_a***_]中，因此便产生了病症。发病时只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，需进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

4、非常紧张，会担心再次发作，因此会处于比较高的焦虑状态。第二次发作时往往程度和持续的时间会有些变化，严重程度可能不如第一次那么严重，但是发作持续时间可能会延长，比如超过半个小时甚至一两个小时以上。惊恐障碍是一种比较严重的焦虑症，出现这种症状要及时去精神科就诊，接受专业的诊断和治疗。

惊恐症是属于几级***

1、惊恐症是属于二级***。精神障碍二级包括惊恐发作、场所恐惧障碍、社交恐惧障碍等，患者会出现明显的症状，如心动过速、胸闷、气短、过度焦虑等，临床认为这类患者不能完成日常基本的生活事项，如吃饭、洗澡等，属于较严重的精神障碍。

2、惊恐症被归类为二级***。这种病症，也称作急性焦虑障碍，是一种常见的精神健康问题。患者会经历突然且不可预测的惊恐发作，这些发作通常会持续5到20分钟，并可能伴随有濒死感或失控感。发作后，患者可能会感到头晕、胸闷、心悸和呼吸困难等症状。

3、惊恐障碍简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。