疾病知识和保健,疾病知识和保健知识

1. 自我保健的核心内容是？
2. 钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？
3. 运动是身体健康、身体保健、预防疾病的万能药吗？
4. 护理专业基础知识是什么？

自我保健的核心内容是？

1、自我保健的核心内容是***取简单的行动获得健康，以及预防或者延缓多种疾病，普及健康知识及倡导健康生活方式。自我保健可以缓解病痛并有效延长生命，国民身体健康，从而减少医疗财政支出、缓解***经济压力。

2、自我保健已成为一门科学，要求人们必须学习并掌握其相关的知识。相反，如果无知或一知半解，则很容易发生偏差。因此，欲求自我保健成功，必须先认真学习一些现代医药卫生保健常识，用医学知识武装自己。

钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？

钟南山院士是医生，医生是对已经生病的人群进行治疗，但是养生是为了不让人或者少生病，少去医院，养生是为了预防生病，两者前后后有序。

★钟南山院士医德高尚，他在公众场合大谈养生是为了宣传，估计老百姓重视身体锻炼，通过养生调理身体少生病，增强免疫力为身体健康保驾护航。钟南山院士自己也是养生爱好者，践行者，自己定期有规律的参加体育锻炼，八十岁的人依然神***奕奕，精神都数，我觉得他就是我们楷模。

★预防＞治疗 #癌症#

我们每个人一定明白这个道理，例如有些病一旦患上，很难治愈，人只有生病了才知道健康的可贵。例如:糖尿病、高血压、以及癌症等病症都是不可逆的，有钱有时候都解决不了的问题。但是从年轻时代开始，注重养生，每天抽出二三十分种绝对够了，但是大多数人做不到。我推荐每个人，应该学会“八段锦”，即使没时间，打一套八段锦也只需要二十分钟。#养生# #钟南山#

管住嘴可防病

钟南山从不挑食，每日吃4餐，每顿饭都只吃七八分饱，长期坚持每日适当补充维生素这个习惯已经保持了10年。

肿瘤喜欢孤独人

钟南山介绍说，人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中，心理平衡最为重要。

运动是身体健康、身体保健、预防疾病的万能药吗？

不是，反而是伤害[呲牙]

运动的原理是拉伸了筋脉，流畅了血液，要想身体好必须要保持思想通(心态平和)，肠道通，血管(液)通，做到这三通，身体基本没问题。

运动只是拉伸了筋脉，血管，让血液循环更顺畅，人更有活力。

戶外运动可以让人从宅家的封闭心态转变为舒畅的心态，心情不好，不要憋在家里，出去走走，让心情放松舒畅，这是运动快乐的最大好处，其他加快血循环只是相对作用有限的。

运动使人快乐，但过量运动或临时运动反而会对身体劳伤，很多人走路走到膝盖废掉，疲劳运动，逞强运动，强迫症运动等等都会劳伤身体，如果是这样的话，不运动反而对身体伤害更小点。

健康身体5大因素(优雅环境，平和心态，良好习惯，合理饮食，适量运动)，运动的作用效果有限，我也是喜欢户外运动的，我个认为心态年轻心态好比运动更重要，当然我不是说不要运动，人活着总是要动的，不动不行，动过头，乱动都是错误的，适量运动，心态舒畅，不感到有压力，微汗等就是最好的。

护理专业基础知识是什么？

护理学的起源发展，健康和疾病，卫生保健服务体系，护士与患者，护理实践与法律，护理学的理论基础，整体护理和护理程序，入院和出院的护理，生命体征，排泄，给药，静脉输液与输血。临终关怀，病情观察和危重患者的抢救和护理，医疗和护理文件的记录。

护理专业的基础知识[_a***_]解剖学、生理学、药理学、病理学等。
因为作为一名护士，需要对病患者的身体状况有一个全面的了解，包括病理和生理方面的知识。
同时，药品的使用也是护士的日常工作，药物学的知识也是必不可少的。
此外，护理专业还需要掌握心理学、卫生学、社会医学等多方面的知识，以提供更贴近患者需求的服务。
总之，护理专业基础知识是非常广泛的，需要学习和掌握的内容也很多。

护理学的知识体系包括：(1)基础知识：①自然科学知识。如生物学、物理学、化学等。②医学基础知识。如解剖学、生理学、病理学、微生物学等。③人文及社会科学知识。如语文、哲学、美学、社会学、心理学、***学等。④其他方面。如计算机应用、数理统计等。

(2)护理专业知识：①护理学的基础理论。如护理学导论、护理学基础、护理理论等。②临床专科护理知识。包括各专科护理的理论及技术，如内科护理学、外科护理学等。③预防保健及公共卫生方面的知识。如社区护理、公共卫生护理、职业护理、学校卫生护理学。④护理管理、教育及科研方面的知识。如护理教育学、健康教育学、护理管理学、护理研究等。

护理基础的知识必背包括：

1.人体器官及其功能；

2.血液循环系统及其功能；

3.营养和营养代谢；

4.日常护理行为和设备；

5.《中华人民共和国医疗卫生法》；

6.护理实践原则；

7.保健技术；

8.安全操作规范；

9.护理教育的原则和方法；

10.有关医疗职业道德的道德准则。

没有太大的区别，护理学专业知识：主要学习相关的人文社会科学知识和医学基础、预防保健的基本理论知识，受到护理学的基本理论、基本知识和临床护理技能的基本训练，具有对服务对象实施整体护理及社区健康服务的基本能力。

主干学科：***学、心理学、护理学。

主要课程：人体解剖学、生理学、医学***学、心理学、病因学、药物治疗学、诊断学基础、护理学基础、急重症护理、内外科护理学、妇儿科护理学、精神护理学等。护理学基础知识包括：基础理论、基本知识、基本技能，也就是临床护理人员所说的“三基”。

基础理论包括：系统解剖学、生理学、病理学与病理生理学、药理学、医学微生物学等等方面的基础理论；基本知识包括：内科、外科、妇产科、儿科等学科的基本知识；基本技能又包括：护理文书书写、基本护理技术操作、内外妇儿科护理基本技能等。