如何预防心理疾病的发生?
心理类疾病种类太多了,很难治好,主要危害最大的当属精神病,(俗称疯子),往往造成无辜的人的人身伤害,还有就是抑郁症,得这种疾病的人往往受不了痛苦而自杀,没有什么办法预防,一般是劝病人想开点,别的疾病往往比较隐蔽,不易发现,我也没见到过,所以不好评说,
成年人常见心理问题有,工作适应疾病:过度成就压力、物质金钱关系不当(如致富后的空虚症、吝啬癖等)。职业性心理疾病:教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。性心理疾病:花痴(***狂)、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、恋物癖、阳痿、***、过度***等。针对中老年的:更年期精神病、更年期综合征、痴呆、阿尔***莫氏病、老年期谵妄、退离休综合症。建议抓紧时间到***办的人民医院精神心理科门诊,看心理医生才能够更好当面沟通,解决心理障碍的问题。
朋友你好。
心理问题的成因很多,基本上每个人或多或少都有一些。在不了解具体情况的时候,也就难以提出有针对性的预防***,而提出来的只是一些空泛的方向或者通用性较高的方面。
故而,自己的实际情况如何,欠缺些什么是需要首先理清楚的。
一些大的方向,比如成长,总结,反思,完善自我,接受,放下,面对,活在当下;一些通用的方法,比如,锻炼,冥想,放松,积极心态,正能量等。
这些都可以参考。但至于回答如何防范,这个确实回答不了。可能比较靠谱的答案是“让自己成长到足够面对、接纳、承担、放下自己所遭遇的一切”。但这实现起来确实太难太慢。
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者宋振辉老师回答。
心理疾病是由内外致病因素作用与人,而造成脑功能障碍,从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所造成的。其基本症状是精神活动紊乱,导致认识、情感、意志、行为等方面的异常。严重者不能维持正常精神生活,甚至可能做出危害自身和社会集体的行为。
预防心理疾病的发生,方式和方法是多种多样的。其适应性对不同的个体也不尽相同。笔者认为,应当重点从以下几个方面加以关注。
其一,预防为主,要做到早发现、早调整、早干预。常言道,预防胜于治疗,生气发怒是人们最忌讳的一种情绪,百病生于“气”,气怒犹如人体中的一枚定时***。人们每当生气、心情不愉快时,就应当引起警觉,绝不可让这种情绪旷日持久、久拖不决,精神疾病大多是拖出来的。人们应当自觉的运用好自我调节的功能,改善这种情绪。
其二,保持积极乐观向上的心态比什么都重要。生活中,积极乐观向上的情绪是预防心理疾病的济世良药,乐观的情绪对于郁闷、抑郁、懊恼、困惑、迷茫的心里具有排它性,乐观的情绪占了上风,那些不良的、扭曲的心里就会甘拜下风。
其三,一定要注重自我调整,自我调整要先于外部干预。预防心理疾病的发生,要把自我心态调整放在首位,心态平和是预防心理疾病的前提条件,每个个体都具备自我调整的一定能力,人们应当注重发挥这种能力,再求得外部干预之前,首先尝试自我调整。
预防心理疾病的方法还会很多,人们在生活实践中,应当因人而异,找到适合自己的方法。
☞本文版权归作者本人,未经允许严禁转载,违者追究法律责任。
★妇专委协会近期推出线上系列公益微课,每周一次,欢迎收听,详询请发私信或留言。
☆宋振辉,毕业于首都医科大学医疗系,***党员,从事儿科临床工作40余年,儿科主任医师,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员,妇专委、懋德服务中心志愿者,现返聘于房山区妇幼保健院儿科专家门诊,房山区第一院心理咨询,有丰富的儿内科临床经验,从事心理咨询10年以上,擅长早期[_a***_]、青少年心理咨询、家长课堂、青春期健康教育。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.galerifajar.com/post/12434.html