睡不着了什么心理疾病,睡不着了什么心理疾病引起的

1. 这几天心里堵的慌，还睡不着，是为什么？

这几天心里堵的慌，还睡不着，是为什么？

这个问题问的好，心里堵的慌，还睡不好，我和你有同感，我是心里有事情，想的多了，心里慌，也可能是我最近运动少了，要想睡的好，还是多运动运动，少想一些复杂的事，车到山前必有路，不要想那么多，简单快乐一点，每天听听音乐，运动下，我觉得会有所改善。