一个可能没病的人觉得自己有心理疾病,这是什么情况呢?
肚量小,性格内向且疑心重的人易产生这种情况。平时老是觉得别人在背后说自己,然而之后又了解到别人并未说自己,久而久之,就觉得自己这种情况是心理个疾病。其实这主要是个性的问题,但实际上也是心理有些问题,是否算得上心理疾病,要看严重程度是否达到。
没有意识的“言行不一”算不算是心理疾病?
我觉得大多数人都有过这种情况吧,一般都是因为外界因素的心理暗示造成的,还有一些是因为自我暗示造成的,偶尔出现没多大问题,要是经常出现就需要多注意休息了,很多都是因为压力太大造成的。
如果有特定目的的任何行为都不算心理疾病,但是如果是无意识的 则很可能是一种心理疾病,因为所谓的疾病,只要对你的生活产生不利的影响均可以被称作疾病。建议你刻意的控制自己的行为,并对自己的行为做出适当的自我惩罚,比如撒谎一次一小时不碰手机等。早日戒除
为什么我总幻想自己有病,觉得自己有抑郁症,人格分裂这些心理疾病?
以前我读大学的时候也有这种经历,明明什么什么都不缺但是每当周末回家自己一个人的时候就会感觉,这个世界没什么意思很压抑很绝望,我也是不知不觉的熬过来了,总结大概就是两点,如果是那种爱情大于天的人就是没有遇到一个深爱的另一半,另外一个点就是感情经历不顺。
一般人幻想的都是美好和向往的事物,是现实中没有希望得到的。
有向往才有希望,活着也才有意思。而你却总幻想自己有病说明你在现实中不如意经常患得患失,希望得到别人的认可、喜欢、重视。
但或许你在实际生活中 并不如你想象的那样得到重视,别人忽视你,你想重视自己在潜意识里把自己想象成病人,用抑郁症的临床表现往自己身上套,那些烦躁、苦闷、紧张对未来失去信心的绝望很多关于抑郁症的描述 ,你认为自己身上都有。
把自己的一些日常中的苦闷或是无助或是放任(不努力)都归咎于想象中的病症,其实很大成分上是逃避,用自己有病暗示自己以此来安慰自己。
事实上,每个人都有苦闷、烦恼、无助、伤心和不甘心的时候。生活不会按照我们想的方式节凑来迎合的,你必须面对现实走出给自己设置的屏障。(暗示自己有病)
说到这我想起那些经常说自己胆小的人,胆小是给自己开脱,告诉别人自己胆小其实也是推脱,(以胆小为借口保护自己,有事被找我,坏事也不是干的 )在某种程度上是不敢于承担责任。
所以,你没病很正常。不要逃避回避一些什么,更不要潜意识里自我暗示什么,在工作、学习、人际交往上要主动,放下心理包袱你会觉得轻松很多。如果需要的话可以去医院看心理医生。
最后祝你愉快!
放下包袱会轻松很多
hello,个人认为呢,这个是很正常的,我也是曾经有过这种情况。人在被负面情绪缠身的时候就会出现这种情况。同时我对第一位的回答不敢苟同。
我不认为这是逃避,这只是负面情绪的一种表现形式,不要想着急于摆脱这种情绪,越想摆脱越会陷进去。也不要说你内向就急于和人说话交往,做和自己性格完全想法的事情。这是很危险的,可能让你的自我否定再次加深,这是我亲身体验过的,如果没有专业人士指导,绝对不要做自己性格相反的行为。
那么我就一直内向,或者胆小下去?
也不是,而是适当的改变,接受自己的内向和胆小,学会自嘲。人完全可以胆小,说出来就行,我在入职的时候直接说自己内向,胆小,不爱说话,同时也说自己会努力融入大家。反而没有之前那种恐慌感了,要学会接受自己。同时要学会和他人正常交流,不用过度的融入,毕竟一开始很难做到,慢慢来,人生很长的。
以上是我从上学一句话都不想说,现在和同事开玩笑也不在意的心路历程,当然我这可能没那么严重,如果严重还是需要找心理医生。
总之,学会自嘲,学会接纳自己的不足,勇于向他人说出自己的不足,这样才能慢慢摆脱负面情绪。
是不是太闲了🤦♀️,只有闲的慌才会胡思乱想。天天忙于生计哪里来那么多想法的。一门心思想赚钱了。不如找点事情给自己做做分分心 。忙是忙不来病的,闲会废掉一个人的天赋和生活品质!给自己制定目标并为之去努力改变现状很多问题就迎刃而解了!
这个是你太闲了,不要想那么多
怎么保持良好的心态呢?
可以尝试去旅游,多去接触大自然,大自然是我们最好的朋友,可以帮我们走出黑暗心理,让我们体会到人生的美好,产生好的心态。
梦琴埃曾经说过:“美食和旅游可以解决世界上所有的迷茫与绝望”。
以前我读书的时候一直都很迷茫,是因为我学习,是因为我父母要我学习,后面我发现学习不是为了其他人,所以我学习再也没有动力,而且我学习再好,也吸引不了我暗恋的女生,即使是上了大学,我也追不到我喜欢的女生,甚至我都不知道未来的路在哪儿?前途一片迷茫,无论在感情,还是未来的工作上,我都没有一点自信。到最后,我想去完成小时候的梦想——旅游,所以我去了陕西,看了华清池,爬了骊山,见过烽火台,看了兵马俑,最后去爬了华山,走过长空栈道。当我站在山巅的时候,我想起了很多古诗词,也想起很多事,我突然发现我的人生有了意义,而且我发现我没有自己想象中那么不堪。
所以我建议你也可以去旅游,去想去的地方,走出抑郁,给一点信心,放一个好心态。
当你心态改变的时候,你就会知道如何去改变自己。
只有心态改变,才是改变一切的基础。
可能你会说没有时间,而且现在疫情的原因,不能去旅游,那么我建议出去走一走,每天出去走1-2小时,享受一下美好的风景,听一听音乐,看一看自然风景,舒缓一下心情,也会有不同的心情。多看一看外面的世界,其实没有想象中那么糟糕,整理心情,不管发生什么事,总会解决的。这也是最有效的方法。
所以我建议你也可以去旅游,去想去的地方,走出抑郁,给一点信心,放一个好心态,多学习,多去了解大自然,相信自己不比其他人差的。
我是梦琴埃,如果有什么想法,欢迎在评论区留言哦!
臆想症是因为什么产生的?该怎么克服?
医生会跟你说"臆想症"是病,那我告诉你只要不影响正常生活,不影响正常的社会行为那都不是事,人的大脑除了支配正常的日常生活工作外,就是处在一种天马行空的臆想幻想中,实际上这是[_a***_]的潜能,潜意识的自我开发过程。
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