过度在意他人看法心理疾病-过度在意他人看法心理疾病怎么办

1. 过度在意别人的看法怎么办？

过度在意别人的看法怎么办？

那就刻意的去装作不在意别人的想法，每次在意，都跟自己说没必要在意，你有你的活法。装着装着你发现你是可以不那么在意别人的想法的。

你那么优秀那么好，你有你自己的想法和主见，你做的没有错，什么事情都没有最好的，只有更好。今天你做的明天别人会想出更好的做法，今天你想的明天别人会有更好的想法。不必在意，做你自己。

如果你依然很在意别人的看法，那就接受这样的自己。分析一下，别人的看法对你是好的，是坏的？取其精华去其糟粕。你会变得更好。在意别人的看法没什么不好的，要学会自我消化，自我解脱。

人活着不管怎么活，怎么做都会有不同的声音，不同的看法，我们没办法做到面面俱到，你就是你与众不同，独一无二。学着放下别人的看法，学着接受这样的自己。

一切事物都有起因。当然也包括你问的这个问题：过度在意别人的看法怎么办？

我们先来分析人为什么会很在意别人的眼光的这个问题。可能是多方面的，有社会因素，也有个人及家庭因素，无论是哪一类，我觉得总结起来是：自我价值感比较低，不够自信。

而导致自我价值感低和不够自信的原因也是多样的，比如童年时期缺乏父母的爱与陪伴，在共情时期，父母角色的缺失，以及和家庭教育和成长环境等等因素有关。

这样会直接影响到孩子的性格是否健全，是否缺乏安全感，是否不够自信，甚至自卑。

那童年时期已经过去了那么久，还有改善的余地吗？当然有，比如逐渐培养自信，如何培养自信呢？多学习，让自己更优秀，只有当自己优秀了，才能获取更多掌声，让自我价值感变高，这时候，你会发现，你不再自卑，反而自信了很多。

当你优秀了，你走到哪里，都自带光环，你还会在乎别人的眼光和看法吗？

况且，世界上那么多人，我们无法保证每个人都能喜欢我们，只有少数人喜欢我们就可以了。

所以，我们尽管努力做好自己就够了，别人说什么让他说去吧，每个人都有缺陷，我们要做的是接纳自己的不完美，并努力让自己变得更好。

过度在意别人的看法，太在乎别人的看法似乎有点过分、反应过敏，人之间在一起相处有点好的印象或不尽人意、人情之处很正常、很普通，不要加油加醋、画蛇添足、叶公好龙正确处置就行。即过度改为适度就好。也就是吸收别人正确合理的看法作为己用，对待别人不合适、不合理的看法作为一面镜子经常照照自己，是一些警钟起警示作用，用来扫扫地、洗洗脸。过度在意别人的看法有可能自尊心、自伩心、好胜心太强。怕影响自己的脸面。议。学习。